Oubliez les régimes ils font grossir

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Oubliez les régimes ils font grossir

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Caractéristiques techniques

Description

<p>Les kilos qui jouent au yoyo, vous connaissez ? Un régime et ça descend ; on arrête et ça remonte, même plus haut qu&#8217;avant ! Mais alors, quel régime suivre pour perdre du poids durablement ? C&#8217;est justement à la notion de &#8220;régime&#8221; que Sophie Deram, chercheur en neuroscience du comportement alimentaire et diététicienne-nutritionniste, s&#8217;attaque : toute restriction alimentaire, dans le but de maigrir, est non seulement vouée à l&#8217;échec, mais elle est néfaste pour votre corps et votre équilibre. S&#8217;appuyant sur les dernières recherches en nutrigénomique (science qui étudie l&#8217;interaction entre nos gènes et la nutrition) et en neuroscience, elle propose des règles de diététique simples à mettre en pratique pour se nourrir sereinement, faire la paix avec la nourriture et s&#8217;offrir la possibilité de maigrir durablement. Plus de 70 recettes de tous les jours pour manger non pas moins, mais mieux !</p>

Reliure

  • Broché

État

  • Très bon état

Épaisseur

2.01

Longueur

17.91

Largeur

12.5

Nombre de pages

304

ISBN 10

2501166922

SBN 13

9782501166928

Auteur

Sophie Deram

À propos du vendeur

logo du vendeur Livr'Ensemble
Vendu par
Livr'Ensemble
Rue du Grand Péril 108, 7090 Braine-le-Comte, Belgique

Les kilos qui jouent au yoyo, vous connaissez ? Un régime et ça descend ; on arrête et ça remonte, même plus haut qu’avant ! Mais alors, quel régime suivre pour perdre du poids durablement ? C’est justement à la notion de “régime” que Sophie Deram, chercheur en neuroscience du comportement alimentaire et diététicienne-nutritionniste, s’attaque : toute restriction alimentaire, dans le but de maigrir, est non seulement vouée à l’échec, mais elle est néfaste pour votre corps et votre équilibre. S’appuyant sur les dernières recherches en nutrigénomique (science qui étudie l’interaction entre nos gènes et la nutrition) et en neuroscience, elle propose des règles de diététique simples à mettre en pratique pour se nourrir sereinement, faire la paix avec la nourriture et s’offrir la possibilité de maigrir durablement. Plus de 70 recettes de tous les jours pour manger non pas moins, mais mieux !

Description

<p>Les kilos qui jouent au yoyo, vous connaissez ? Un régime et ça descend ; on arrête et ça remonte, même plus haut qu&#8217;avant ! Mais alors, quel régime suivre pour perdre du poids durablement ? C&#8217;est justement à la notion de &#8220;régime&#8221; que Sophie Deram, chercheur en neuroscience du comportement alimentaire et diététicienne-nutritionniste, s&#8217;attaque : toute restriction alimentaire, dans le but de maigrir, est non seulement vouée à l&#8217;échec, mais elle est néfaste pour votre corps et votre équilibre. S&#8217;appuyant sur les dernières recherches en nutrigénomique (science qui étudie l&#8217;interaction entre nos gènes et la nutrition) et en neuroscience, elle propose des règles de diététique simples à mettre en pratique pour se nourrir sereinement, faire la paix avec la nourriture et s&#8217;offrir la possibilité de maigrir durablement. Plus de 70 recettes de tous les jours pour manger non pas moins, mais mieux !</p>

Reliure

  • Broché

État

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Épaisseur

2.01

Longueur

17.91

Largeur

12.5

Nombre de pages

304

ISBN 10

2501166922

SBN 13

9782501166928

Auteur

Sophie Deram

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