<p>Emotions négatives, addictions, phobies, boulimie, anorexie&#8230; Vos pensées vous entraînent constamment vers le futur ou le passé : vous vous projetez au lendemain, repensez à des événements d&#8217;hier&#8230; Et c&#8217;est ainsi que vous en oubliez votre corps qui, lui, vit au présent. Apprendre à écouter et décrypter vos sensations corporelles, c&#8217;est apprendre à vivre dans ce moment présent pour mieux entendre ce que votre corps a à vous dire, retrouver harmonie, énergie et vous épanouir. L&#8217;auteur, spécialiste des thérapies corporelles (ostéopathe) et psychiques (psychologue clinicien), vous accompagne pas-à-pas vers une découverte de plus en plus fine des messages envoyés par votre corps. En portant une attention particulière sur vos ressentis corporels, vous allez vous reconnecter avec l&#8217;instant présent, grâce à des exercices d&#8217;écoute de soi et la méditation. Addictions, anorexie, boulimie, difficultés sexuelles ou encore insomnie&#8230; En prenant la voie de l&#8217;unité corps-esprit, de façon autonome et en toute liberté, vous allez agir sur toutes les émotions négatives et retrouver la paix intérieure.</p>