<p>Une série d&#8217;exercices pour une vie épanouie, basée sur l&#8217;approche intégrale du philosophe américain Ken Wilber. Pratique de vie intégrale est une méthode qui va nous faire travailler selon un schéma rigoureux et progressif : &#8211; à travers quatre modules centraux : physique (corps), émotionnel (ombre), intellectuel (mental) et spirituel (esprit). &#8211; et cinq modules additionnels : le travail, les relations, les émotions, la sexualité, et l&#8217;éthique. Rien n&#8217;est laissé de côté dans la perspective intégrale. L&#8217;originalité de cette méthode est bien cette prise en compte des différents aspects de notre vie pour devenir un être humain réellement complet et harmonieux. Applications au quotidien, pratiques &#8220;minute&#8221;, tableaux de progression, ce livre nous propose un jeu complet d&#8217;outils pour organiser notre pratique personnelle sous une forme efficace et complète. Pratique de vie intégrale, sorti en 2008 aux Etats-Unis, a connu un très grand succès. Il a engendré une véritable dynamique autour de groupes de travail et de thérapeutes.</p>