Ma méthode de sophrologie pour bien dormir - La solution infaillible et 100% naturelle pour vaincre les insomnies
Référence: L87099
Livr'Ensemble
Ma méthode de sophrologie pour bien dormir - La solution infaillible et 100% naturelle pour vaincre les insomnies Livre
- Braine-le-Comte
- 11,75 €
Caractéristiques techniques
Description
<p>Vous n’arrivez pas à vous endormir ? Vous vous réveillez la nuit et n’arrivez plus à retrouver le sommeil ? Vous avez l’impression de ne pas avoir récupéré et vous sentez fatigué au réveil ? Carole Serrat, sophrologue, vous propose sa méthode très pratique pour vous endormir facilement : bien repérer les facteurs de stress, raison principale des troubles du sommeil . Des conseils pour la journée : pauses détentes, cultiver la sérénité, la bonne utilisation des écrans, etc.</p>
Reliure
- Broché
Auteur
Carole Serrat,Laurent StopnickiÉtat
- Très bon état
Épaisseur
21.11Longueur
15.09Largeur
1.6Nombre de pages
190SBN 13
9791028502515Click & collect
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Vous n’arrivez pas à vous endormir ? Vous vous réveillez la nuit et n’arrivez plus à retrouver le sommeil ? Vous avez l’impression de ne pas avoir récupéré et vous sentez fatigué au réveil ? Carole Serrat, sophrologue, vous propose sa méthode très pratique pour vous endormir facilement : bien repérer les facteurs de stress, raison principale des troubles du sommeil . Des conseils pour la journée : pauses détentes, cultiver la sérénité, la bonne utilisation des écrans, etc.
Description
<p>Vous n’arrivez pas à vous endormir ? Vous vous réveillez la nuit et n’arrivez plus à retrouver le sommeil ? Vous avez l’impression de ne pas avoir récupéré et vous sentez fatigué au réveil ? Carole Serrat, sophrologue, vous propose sa méthode très pratique pour vous endormir facilement : bien repérer les facteurs de stress, raison principale des troubles du sommeil . Des conseils pour la journée : pauses détentes, cultiver la sérénité, la bonne utilisation des écrans, etc.</p>
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