<p>L&#8217;almanach Dr Good pour passer une année en pleine forme avec Michel Cymes. Alimentation, sport, bien-être, prévention : chaque mois, un coaching thématique pour rester en bonne santé, jour après jour. &#8221; Votre santé ? N&#8217;attendez pas d&#8217;aller chez le médecin pour vous en préoccuper ! Vous le savez comme moi, mieux vaut prévenir que guérir. Et cela passe par une bonne hygiène de vie au quotidien : de l&#8217;activité physique, une assiette équilibrée, une meilleure gestion du stress&#8230; Vous allez voir, ce n&#8217;est pas si compliqué : quelques petits gestes et de bonnes habitudes peuvent booster votre forme et votre bien-être au quotidien ! Je vous ai donc concocté un coaching aux petits oignons pour vous aider à prendre soin de vous, jour après jour. Prêts à passer une année en pleine forme ? &#8221; Au programme : Chaque mois, un coaching thématique : mieux gérer son stress, soigner son sommeil, chouchouter son ventre, booster son immunité, entretenir son cœur&#8230; Chaque jour, des conseils à picorer : des astuces bien-être, des infos santé, des recettes vitalité, des coups de pouce naturels, des exercices pour bouger et se détendre&#8230; Des focus sur des thématiques de prévention à travers les principales journées mondiales dédiées à la santé (hépatites, Alzheimer, la vue, l&#8217;orgasme, l&#8217;hypertension&#8230;). Vos rendez-vous santé tout au long de l&#8217;année : les rappels médicaux (dépistages, examens, vaccins), la pharmacie idéale, les gestes d&#8217;urgence, les fruits et légumes de saison&#8230;</p>