Pour retrouver la ligne, ce qu’il vous faut, c’est un régime personnalisé ! Les régimes qui ratent, ce sont d’abord des régimes qu’on n’arrive pas à suivre parce qu’ils ne nous ressemblent pas. Ce guide vous aidera à trouver, selon votre personnalité, comment vraiment mincir, sans vous torturer. Vous êtes épicurienne ? Vous y trouverez de quoi faire honneur à votre gourmandise ! Vous êtes une femme pressée ? Voici des conseils d’organisation pour vous aider ! Vous êtes une addict du grignotage ? Et voilà de quoi enfin ne plus être torturée par les gargouillis de fin de matinée et de milieu d’après-midi. Votre truc, c’est faire le yoyo ? On vous explique comment rééquilibrer durablement votre alimentation.