<p>Le pouvoir du moment présent a aidé des millions de personnes à sortir de la prison de leurs pensées négatives et à vivre plus sereinement. Mettre en pratique le pouvoir du moment présent propose des exercices et des méditations essentielles qui vous aideront à ne plus tomber dans les schémas automatiques de la souffrance, des peurs et des jugements. Avec ce livre compagnon, vous apprendrez à devenir un observateur de vos pensées, à calmer votre esprit et à &#8220;habiter&#8221; votre corps. En pratiquant cette conscience du moment présent, vous accéderez à une source d&#8217;amour, de beauté et de joie qui vous libérera.</p>