<p>Pratiquée en Inde depuis plus de 5000 ans, l&#8217;Ayurveda propose une approche complète pour être véritablement en santé, bien dans son corps et dans sa tête. En raison de ses résultats étonnants, cette médecine traditionnelle, qui est l&#8217;une des plus anciennes de l&#8217;humanité, fait aujourd&#8217;hui l&#8217;objet de recherches poussées en Occident où de plus en plus de gens y ont recours pour retrouver la forme et la minceur. Selon l&#8217;Ayurveda, il existe trois constitutions de base (Vata, Pitta et Kapha). Cet ouvrage des plus complets contient un test qui vous aidera à identifier la vôtre pour déterminer les traitements/méthodes qui vous seront les plus adaptés pour prévenir et soigner divers problèmes de santé ou tout simplement améliorer votre qualité de vie au quotidien : techniques de méditation, de yoga et de respiration ; conseils sur l&#8217;alimentation, la nutrition et l&#8217;utilisation d&#8217;épices pour harmoniser son énergie ; remèdes à base de plantes ; techniques de détoxification… Ce livre s&#8217;adresse à tous ceux qui désirent mettre à profit l&#8217;expérience et la sagesse de l&#8217;Ayurvéda, médecine holistique par excellence, pour atteindre un équilibre salutaire et être dans une forme resplendissante.</p>