<p>L&#8217;EFT (Emotional Freedom Techniques en anglais) permet de vous réconcilier avec vous-même. Cette technique d&#8217;acupression régule les énergies, comme dans la médecine traditionnelle chinoise, mais d&#8217;une façon toute simple. Elle permet de libérer les émotions négatives, soulager les douleurs, et vous aide à les dépasser en vous accompagnant par de petits tapotements sur certains points du corps. Cet ouvrage permet de vous initier aux techniques de base grâce à des fiches synthétiques illustrées et progresser dans votre pratique. Vous parviendrez ainsi à reprendre le contrôle des pensées négatives qui vous tirent si souvent vers le bas.</p>