<p>Nous connaissons tous des coups de blues ou de déprime. Face à ces accès de &#8220;mélancolie&#8221;, notre corps et notre esprit ont les ressources pour lutter. Les bons aliments, certaines musiques, plantes, couleurs ; différentes manières de sourire, de méditer, de courir, de visiter un musée peuvent stimuler les molécules de la bonne humeur. Des techniques simples, validées scientifiquement, pour apprendre à se plaire, à se pardonner et à anticiper le meilleur. Des conseils et des exercices pour découvrir les trésors d&#8217;énergie enfouis. L&#8217;ouvrage surprend et torpille les clichés.</p>