Nous possédons tous une aptitude innée au bonheur, mais comment libérer nos forces positives ? Quelles sont les clés pour profiter du moment présent et développer en nous l’optimisme ? Comment faire face aux moments de crise et les surmonter ? Grâce à la pensée positive, vous apprendrez à : • Reconnaître, pour mieux les chasser, les émotions négatives, qui sont toxiques et destructrices ; • Apprécier au mieux l’instant présent, en se réjouissant des petits riens qui permettent de dépasser les déceptions et les obstacles ; • Accueillir les émotions positives : la joie, la gratitude ou la curiosité redonnent confiance en soi tout en offrant une ouverture vers les autres. Ainsi, la pensée positive peut améliorer la qualité des relations dans la vie privée comme professionnelle, et aider à lutter contre le mal de vivre.