Un guide pratique de développement personnel à destination des adolescents et des jeunes adultes pour apprendre à développer des compétences de résilience, à faire face aux pressions de la vie quotidienne et à poursuivre leurs objectifs avec courage et détermination. Soyez courageux et libre ! Le courage est partout, courage de se lever le matin, de commencer une nouvelle vie, d’aborder de nouvelles personnes, d’entreprendre ou simplement d’être soi-même. Seulement, on peut en manquer par moment. À l’aide de petits exercices simples à réaliser, dépassez vos peurs pour vivre la vie dont vous rêvez. Vous apprendrez à rugir comme un lion ou à poser comme Superwoman pour oser prendre la parole. D’astuce en astuce, naviguez dans ce guide pour cesser d’être paralysé par vos peurs et prendre votre envol. Préparez-vous à surmonter vos craintes et être enfin pleinement vous !