30 Jours pour de jolies jambes
Référence: L77309
Livr'EnsembleCaractéristiques techniques
Description
<p>Avoir de jolies jambes en 30 jours, c’est possible ! Cet ouvrage présente un programme forme spécialement conçu pour raffermir les cuisses et tonifier les mollets en un temps record. Idéal pour toutes celles qui n’ont pas le temps d’aller à la salle de sport et qui recherchent un entraînement encadré à faire chez soi composé d’exercices simples et accessibles à tous. À chaque semaine ses exercices : l’entraînement commence par des mouvements aisés dont la difficulté augmente progressivement. Les séances sont construites pour accompagner le lecteur au quotidien dans sa pratique. Elles contiennent : des échauffements pour préparer ses muscles et ses articulations, des étirements pour améliorer sa souplesse, des exercices ciblés, des gestes de confort simple et des mouvements d’automassage pour réduire la cellulite et la sensation de jambes lourdes, etc. Remplace EAN 9782868980564.</p>
Reliure
- Broché
État
- Très bon état
Épaisseur
1.19Longueur
22.5Largeur
16.51Nombre de pages
110SBN 13
9791023000276Auteur
Brigitte EngammareÀ propos du vendeur
Avoir de jolies jambes en 30 jours, c’est possible ! Cet ouvrage présente un programme forme spécialement conçu pour raffermir les cuisses et tonifier les mollets en un temps record. Idéal pour toutes celles qui n’ont pas le temps d’aller à la salle de sport et qui recherchent un entraînement encadré à faire chez soi composé d’exercices simples et accessibles à tous. À chaque semaine ses exercices : l’entraînement commence par des mouvements aisés dont la difficulté augmente progressivement. Les séances sont construites pour accompagner le lecteur au quotidien dans sa pratique. Elles contiennent : des échauffements pour préparer ses muscles et ses articulations, des étirements pour améliorer sa souplesse, des exercices ciblés, des gestes de confort simple et des mouvements d’automassage pour réduire la cellulite et la sensation de jambes lourdes, etc. Remplace EAN 9782868980564.
Description
<p>Avoir de jolies jambes en 30 jours, c’est possible ! Cet ouvrage présente un programme forme spécialement conçu pour raffermir les cuisses et tonifier les mollets en un temps record. Idéal pour toutes celles qui n’ont pas le temps d’aller à la salle de sport et qui recherchent un entraînement encadré à faire chez soi composé d’exercices simples et accessibles à tous. À chaque semaine ses exercices : l’entraînement commence par des mouvements aisés dont la difficulté augmente progressivement. Les séances sont construites pour accompagner le lecteur au quotidien dans sa pratique. Elles contiennent : des échauffements pour préparer ses muscles et ses articulations, des étirements pour améliorer sa souplesse, des exercices ciblés, des gestes de confort simple et des mouvements d’automassage pour réduire la cellulite et la sensation de jambes lourdes, etc. Remplace EAN 9782868980564.</p>
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1.19Longueur
22.5Largeur
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9791023000276Auteur
Brigitte EngammareMéthode de livraison
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