Devenez votre propre psy
Référence: L88292
Livr'EnsembleCaractéristiques techniques
Description
<p>Anxiété, peurs, stress, conflits, impulsivité, colère, déprime, manque de confiance en soi. relèvent de mécanismes cérébraux qui se sont mis en place, à notre insu, au fil de notre vie. Pour les apaiser, il nous faut être maître de notre cerveau, comprendre son fonctionnement et apprendre à agir sur lui. C’est ce que nous proposent Anne-Hélène Clair, docteure en neurosciences, et Vincent Trybou, psychologue et psychothérapeute. Ils allient théorie et pratique pour mettre à notre disposition une boîte à outils efficace.</p>
Reliure
- Broché
Auteur
Anne-Hélène Clair,Vincent TrybouÉpaisseur
21.79Longueur
14.71Largeur
3Nombre de pages
394ISBN 10
2370733810SBN 13
9782370733818Click & collect
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Anxiété, peurs, stress, conflits, impulsivité, colère, déprime, manque de confiance en soi. relèvent de mécanismes cérébraux qui se sont mis en place, à notre insu, au fil de notre vie. Pour les apaiser, il nous faut être maître de notre cerveau, comprendre son fonctionnement et apprendre à agir sur lui. C’est ce que nous proposent Anne-Hélène Clair, docteure en neurosciences, et Vincent Trybou, psychologue et psychothérapeute. Ils allient théorie et pratique pour mettre à notre disposition une boîte à outils efficace.
Description
<p>Anxiété, peurs, stress, conflits, impulsivité, colère, déprime, manque de confiance en soi. relèvent de mécanismes cérébraux qui se sont mis en place, à notre insu, au fil de notre vie. Pour les apaiser, il nous faut être maître de notre cerveau, comprendre son fonctionnement et apprendre à agir sur lui. C’est ce que nous proposent Anne-Hélène Clair, docteure en neurosciences, et Vincent Trybou, psychologue et psychothérapeute. Ils allient théorie et pratique pour mettre à notre disposition une boîte à outils efficace.</p>
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Anne-Hélène Clair,Vincent TrybouÉpaisseur
21.79Longueur
14.71Largeur
3Nombre de pages
394ISBN 10
2370733810SBN 13
9782370733818Méthode de livraison
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