96 Exercices Avec Un Ballon - Inspirés du yoga et de la méthode Pilates
Référence: L91221
Livr'Ensemble
96 Exercices Avec Un Ballon - Inspirés du yoga et de la méthode Pilates Livre
- Braine-le-Comte
- 4,75 €
Caractéristiques techniques
Description
<p>Facile d’utilisation et amusant le ballon suisse permet de réaliser des exercices particulièrement bénéfiques pour le corps, adaptés aux débutants comme aux initiés. Les exercices proposés sont variés : renforcement de la ceinture abdominale, travail avec des haltères, postures de yoga, mouvements empruntés à la méthode Pilates. Ces exercices sont abondamment illustrés pour faciliter leur réalisation.</p>
Reliure
- Broché
Auteur
Elisabeth GillisÉtat
- Très bon état
Épaisseur
1.09Longueur
21.01Largeur
15.01Nombre de pages
160ISBN 10
2501042921SBN 13
9782501042925À propos du vendeur
Facile d’utilisation et amusant le ballon suisse permet de réaliser des exercices particulièrement bénéfiques pour le corps, adaptés aux débutants comme aux initiés. Les exercices proposés sont variés : renforcement de la ceinture abdominale, travail avec des haltères, postures de yoga, mouvements empruntés à la méthode Pilates. Ces exercices sont abondamment illustrés pour faciliter leur réalisation.
Description
<p>Facile d’utilisation et amusant le ballon suisse permet de réaliser des exercices particulièrement bénéfiques pour le corps, adaptés aux débutants comme aux initiés. Les exercices proposés sont variés : renforcement de la ceinture abdominale, travail avec des haltères, postures de yoga, mouvements empruntés à la méthode Pilates. Ces exercices sont abondamment illustrés pour faciliter leur réalisation.</p>
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- Broché
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Elisabeth GillisÉtat
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1.09Longueur
21.01Largeur
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2501042921SBN 13
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