Swiss ball, 96 exercices avec un ballon
Référence: l7347
Livr'EnsembleCaractéristiques techniques
Description
<p>Facile d’utilisation et amusant le ballon suisse permet de réaliser des exercices particulièrement bénéfiques pour le corps, adaptés aux débutants comme aux initiés. Les exercices proposés sont variés : renforcement de la ceinture abdominale, travail avec des haltères, postures de yoga, mouvements empruntés à la méthode Pilates. Ces exercices sont abondamment illustrés pour faciliter leur réalisation.</p>
Reliure
- Broché
Auteur
Elizabeth GilliesÉtat
- Très bon état
Épaisseur
1.19Longueur
12.6Largeur
17.81Éditeur
MaraboutNombre de pages
160ISBN 10
2501076931SBN 13
9782501076937À propos du vendeur
Facile d’utilisation et amusant le ballon suisse permet de réaliser des exercices particulièrement bénéfiques pour le corps, adaptés aux débutants comme aux initiés. Les exercices proposés sont variés : renforcement de la ceinture abdominale, travail avec des haltères, postures de yoga, mouvements empruntés à la méthode Pilates. Ces exercices sont abondamment illustrés pour faciliter leur réalisation.
Description
<p>Facile d’utilisation et amusant le ballon suisse permet de réaliser des exercices particulièrement bénéfiques pour le corps, adaptés aux débutants comme aux initiés. Les exercices proposés sont variés : renforcement de la ceinture abdominale, travail avec des haltères, postures de yoga, mouvements empruntés à la méthode Pilates. Ces exercices sont abondamment illustrés pour faciliter leur réalisation.</p>
Reliure
- Broché
Auteur
Elizabeth GilliesÉtat
- Très bon état
Épaisseur
1.19Longueur
12.6Largeur
17.81Éditeur
MaraboutNombre de pages
160ISBN 10
2501076931SBN 13
9782501076937Méthode de livraison
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