<p>Le pilates est une méthode unique qui allie physique et mental pour renforce la musculature de la femme enceinte tout en opérant une véritable prise de conscience de ce corps en mouvement. Les exercices proposés dans cet ouvrage constituent un accompagnement et une préparation idéale pour la femme enceinte, du premier au troisième trimestre. Ils peuvent être adaptés par chacune selon ses envies et ses difficultés qu&#8217;elle soit débutante ou confirmée. No stress : Pilates pour femme enceinte. La méthode Pilates spécialement adaptée pour accompagner la femme enceinte tout au long de sa grossesse, du premier au troisième trimestre.</p>