<p>Une bonne respiration a des bienfaits extraordinaires sur les plans physique, psychique et émotionnel. Apprendre à maîtriser sa respiration, c&#8217;est être capable d&#8217;agir sur sa mémoire, sa confiance en soi, son humeur, mais aussi sa force physique, sa digestion. Eh oui, tout passe par la respiration ! Alors, prenez le temps de souffler un peu, et respirez. Ce livre explique les techniques de respiration les plus efficaces pour gérer les situations du quotidien et se sentir bien en toutes circonstances.</p>