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Une découverte progressive, avec un grand thème par semaine ; plus de 35 exercices de méditation tout simples ou plus avancés ; explications et conseils ; des focus thématiques sur le souffle, le corps, l’attention, l’énergie. Méditer ce n’est pas si compliqué ! Un guide complet 100% accessible.
Description
<p>Une découverte progressive, avec un grand thème par semaine ; plus de 35 exercices de méditation tout simples ou plus avancés ; explications et conseils ; des focus thématiques sur le souffle, le corps, l’attention, l’énergie. Méditer ce n’est pas si compliqué ! Un guide complet 100% accessible.</p>
Reliure
- Broché
État
- Très bon état
Épaisseur
0.61Longueur
22Largeur
16.99Nombre de pages
64ISBN 10
2501126807SBN 13
9782501126809Auteur
Dominique CasauxMéthode de livraison
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