Gym autour d'une chaise
Référence: L82594
Livr'EnsembleCaractéristiques techniques
Description
<p>Grâce à ce livre, vous n’aurez plus besoin d’aller dans un club de sport ou d’avoir chez vous du matériel sophistiqué et des équipements de haute technologie. Vous travaillerez chez vous, tranquillement, à n’importe quelle heure, sans bruit et sans transpirer. Vous établirez votre programme en fonction des tensions du moment, en fonction de vos possibilités, de votre âge, de votre morphologie. Et vous rajouterez discrètement quelques exercices au bureau ou dans les trajets assis. Au passage, vous développerez aussi votre imagination. Pour vous faciliter la tâche, les exercices, présentés sous forme de séries de photos commentées, sont classés selon les régions du corps (abdominaux, cuisses, hanches, périnée…) et les fonctions du corps (respiration, digestion, circulation).</p>
Reliure
- Broché
Auteur
Dr Bernadette de GasquetÉtat
- Très bon état
Épaisseur
1.09Longueur
24Largeur
15.49Nombre de pages
144ISBN 10
2862140619SBN 13
9782862140612À propos du vendeur
Grâce à ce livre, vous n’aurez plus besoin d’aller dans un club de sport ou d’avoir chez vous du matériel sophistiqué et des équipements de haute technologie. Vous travaillerez chez vous, tranquillement, à n’importe quelle heure, sans bruit et sans transpirer. Vous établirez votre programme en fonction des tensions du moment, en fonction de vos possibilités, de votre âge, de votre morphologie. Et vous rajouterez discrètement quelques exercices au bureau ou dans les trajets assis. Au passage, vous développerez aussi votre imagination. Pour vous faciliter la tâche, les exercices, présentés sous forme de séries de photos commentées, sont classés selon les régions du corps (abdominaux, cuisses, hanches, périnée…) et les fonctions du corps (respiration, digestion, circulation).
Description
<p>Grâce à ce livre, vous n’aurez plus besoin d’aller dans un club de sport ou d’avoir chez vous du matériel sophistiqué et des équipements de haute technologie. Vous travaillerez chez vous, tranquillement, à n’importe quelle heure, sans bruit et sans transpirer. Vous établirez votre programme en fonction des tensions du moment, en fonction de vos possibilités, de votre âge, de votre morphologie. Et vous rajouterez discrètement quelques exercices au bureau ou dans les trajets assis. Au passage, vous développerez aussi votre imagination. Pour vous faciliter la tâche, les exercices, présentés sous forme de séries de photos commentées, sont classés selon les régions du corps (abdominaux, cuisses, hanches, périnée…) et les fonctions du corps (respiration, digestion, circulation).</p>
Reliure
- Broché
Auteur
Dr Bernadette de GasquetÉtat
- Très bon état
Épaisseur
1.09Longueur
24Largeur
15.49Nombre de pages
144ISBN 10
2862140619SBN 13
9782862140612Méthode de livraison
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